Regelmäßige körperliche Aktivität wirkt der Entwicklung von chronischen Erkrankungen im Alter entgegen und hilft bei körperlichen sowie geistigen Beschwerden, wie zum Beispiel Rückenschmerzen oder Vergesslichkeit. Die Bewegungsangebote, welche aus dem Projekt „MoKo-Fit“ der TU Chemnitz entstanden sind, enthalten altersgerechte Übungen für die Steigerung von Kraft, Gleichgewicht, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Auch alltagsbezogene geistige Funktionen wie das Gedächtnis oder die Aufmerksamkeit werden geschult. Die kostenlosen Bewegungsangebote in verschiedenen Chemnitzer Stadtteilen werden durch geschulte, ehrenamtliche Mentorinnen und Mentoren angeleitet. Die Bewegungsgruppen treffen sich ein- bis zweimal pro Woche für eine Stunde in Park- und Außenanlagen der jeweiligen Stadtteile. Es werden kleine Trainingsgeräte, wie zum Beispiel elastische Übungsbänder oder Igelbälle, sowie Parkbänke, Bäume, Gehwege oder Treppenstufen für die Durchführung der Übungen verwendet. Die Gruppe in Gablenz trifft sich im „Garten“ oberhalb der ASB Begegnungsstätte Wohnpark-Geibelhöhe in der Albert-Jentzsch-Straße 7-9 (Ausweichhalle in Absprache bei schlechtem Wetter: Sportraum Pegasus-Center, Stadlerstraße 14, 09126 Chemnitz). Am letzten Montag im Monat findet nach Absprache Nordic-Walking statt, hier ist der Treffpunk auf dem Parkplatz vor der Zeisigwaldschänke, Forststraße 100, 09131 Chemnitz. Hauptverantwortlicher Mentor und Ansprechpartner ist Lutz Richter.