Regelmäßige körperliche Aktivität wirkt der Entwicklung von chronischen Erkrankungen im Alter entgegen und hilft bei körperlichen sowie geistigen Beschwerden, wie zum Beispiel Rückenschmerzen oder Vergesslichkeit. Die Bewegungsangebote, entstanden im Rahmen des Projekts „MoKo-Fit“ der TU Chemnitz, enthalten altersgerechte Übungen für die Steigerung von Kraft, Gleichgewicht, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Auch alltagsbezogene geistige Funktionen wie das Gedächtnis oder die Aufmerksamkeit werden geschult. Die kostenlosen Bewegungsangebote in verschiedenen Chemnitzer Stadtteilen werden durch geschulte, ehrenamtliche Mentorinnen und Mentoren angeleitet. Die Bewegungsgruppen treffen sich ein- bis zweimal pro Woche für eine Stunde in Park- und Außenanlagen der jeweiligen Stadtteile. Es werden kleine Trainingsgeräte, wie zum Beispiel elastische Übungsbänder oder Igelbälle, sowie Parkbänke, Bäume, Gehwege oder Treppenstufen für die Durchführung der Übungen verwendet. Die Gruppe in Sonnenberg trifft sich beim Spielplatz Bunte Gärten in der Tschaikowskistraße 2-3 (Ausweichraum nach Absprache: Lokomov). Übungsleitung ist Anna Mann. Bitte melden Sie sich bei Interesse an der Teilnahme bei der MoKo-Fit Projektkoordination Katharina Zwingmann (TU Chemnitz).