Regelmäßige körperliche Aktivität wirkt der Entwicklung von chronischen Erkrankungen im Alter entgegen und hilft bei körperlichen sowie geistigen Beschwerden, wie zum Beispiel Rückenschmerzen oder Vergesslichkeit. Die Bewegungsangebote, entstanden im Rahmen des Projekts „MoKo-Fit“ der TU Chemnitz, enthalten altersgerechte Übungen für die Steigerung von Kraft, Gleichgewicht, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Auch alltagsbezogene geistige Funktionen wie das Gedächtnis oder die Aufmerksamkeit werden geschult. Die kostenlosen Bewegungsangebote in den Chemnitzer Stadtteilen Gablenz, Helbersdorf und Siegmar werden durch geschulte, ehrenamtliche Mentorinnen und Mentoren in Gruppen durchgeführt. Die Bewegungsgruppen treffen sich in Park- und Außenanlagen der jeweiligen Stadtteile. Es werden kleine Trainingsgeräte, wie zum Beispiel elastische Übungsbänder oder Igelbälle, sowie Parkbänke, Bäume, Gehwege oder Treppenstufen für die Durchführung der Übungen verwendet. Die Gruppe in Siegmar trifft sich im Frei-Otto-Park, erreichbar über die Brücke an der Adolf-Weinhold-Straße 6 (Ausweichhalle in Absprache bei schlechtem Wetter: Sporthalle Grundschule Siegmar, Kaufmannstraße 9, 09117 Chemnitz)