Regelmäßige körperliche Aktivität wirkt der Entwicklung von chronischen Erkrankungen im Alter entgegen und hilft bei körperlichen sowie geistigen Beschwerden, wie zum Beispiel Rückenschmerzen oder Vergesslichkeit. Die Bewegungsangebote, entstanden im Rahmen des Projekts „MoKo-Fit“ der TU Chemnitz, enthalten altersgerechte Übungen für die Steigerung von Kraft, Gleichgewicht, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Auch alltagsbezogene geistige Funktionen wie das Gedächtnis oder die Aufmerksamkeit werden geschult. Die kostenlosen Bewegungsangebote in verschiedenen Chemnitzer Stadtteilen werden durch lizenzierte Übungsleiterinnen und Übungsleiter sowie durch geschulte, ehrenamtliche Mentorinnen und Mentoren angeleitet. Die Bewegungsgruppen treffen sich ein- bis zweimal pro Woche für eine Stunde in Park- und Außenanlagen der jeweiligen Stadtteile. Es werden kleine Trainingsgeräte, wie zum Beispiel elastische Übungsbänder oder Igelbälle, sowie Parkbänke, Bäume, Gehwege oder Treppenstufen für die Durchführung der Übungen verwendet. Die Gruppen in Bernsdorf treffen sich ab dem 23. April 2025 auf der Wiesenfläche hinter dem Gebäude der Reichenhainer Straße 41 (Ausweichraum: Sportraum des Zentrums für Sport und Gesundheitsförderung der TU Chemnitz im Thüringer Weg). Übungsleitung ist Christoph Patzig. Bitte melden Sie sich bei Interesse an der Teilnahme bei der MoKo-Fit Projektkoordination Katharina Zwingmann (TU Chemnitz).